Boost je zomerhumeur met deze verrassend simpele mentale trucjes
In de zomer is het essentieel om je mentale gezondheid een boost te geven, en er zijn talloze manieren om dat te doen. Het zonlicht kan je stemming verbeteren door de productie van serotonine te stimuleren, terwijl beweging en sociale interacties ook bijdragen aan een gelukkiger gevoel. Creatieve bezigheden en tijd doorbrengen in de natuur …