In de zoektocht naar gewichtsverlies blijkt de afslanktruc niet te liggen in extreme diëten, maar in het maken van kleine, haalbare veranderingen in onze dagelijkse routine. Nederlandse experts adviseren om elke dag één aanpassing door te voeren, zoals het verhogen van je hydratatie, het vervangen van ongezonde snacks, of het integreren van meer beweging. Dit … Meer lezen over Snel gewicht verliezen? Dit 1-ding-per-dag trucje werkt volgens Nederlandse experts